config.mdpi

config.en

Everyone

Loreapps

Nougat

ਉਚਾਈ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਕਸਰਤਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ forਰਤਾਂ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਉਮਰਾਂ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ 20 ਸਾਲ ਜਾਂ 25 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ.

ਥੋੜ੍ਹੇ ਕੱਦ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਕੰਪਲੈਕਸ ਨਾਲ ਦੁਖੀ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਿਸ਼ੋਰ ਲੜਕੀਆਂ ਅਤੇ ਲੜਕੇ ਚੰਗੇ ਕੱਦ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਚਾਈ ਜੀਨਾਂ, ਪੋਸ਼ਣ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਆਦਿ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਉੱਚਾਈ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕੱਦ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਐਪ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਉਚਾਈ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲੇਗੀ.
ਉਚਾਈ ਵਧ ਰਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਖਾਣੇ, ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ, ਕਸਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ 20 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਚੰਗੀ ਉਚਾਈ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਕੱਦ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਬੱਚਿਆਂ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ maਰਤਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ 25 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਅਸੀਂ ਆਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇਵੋਗੇ!
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਟਿਪਣੀਆਂ ਦਿਓ ... ਇਸ ਫੀਡ ਦੀ ਬਿਹਤਰੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਫੀਡਬੈਕ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ!
ਧੰਨਵਾਦ!

ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ forਰਤਾਂ ਲਈ ਕੱਦ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ.

Height Increase Tips & Tricks

Height Increase Tips & Tricks ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ